中医作为一门古老的医药学，以其独特的理论体系和诊疗方法，为人们的健康养生提供了丰富的知识和实践经验。了解中医健康养生知识，对于维护身心健康、提高生活质量有着重要的意义。下面是一些中医健康养生简答题，旨在帮助读者加深对中医养生的认识，提升自身健康保健能力。

一、中医养生基本理论

1. 中医养生的根本宗旨是什么？答：维护健康，防治疾病，延年益寿。

2. 中医养生的基本原则是什么？答：阴阳平衡、气血调和。

3. 中医养生讲求的“因人制宜”有何含义？答：根据个体的体质、年龄、生活环境等具体情况，采取不同的养生方法。

二、中医体质与养生

4. 中医将人的体质分为哪几种类型？答：平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、气郁质。

5. 不同体质的人在养生方面应注意哪些要点？答：补虚泻实、调理阴阳气血、关注易生病的脏腑。

6. 哪种体质的人容易出现失眠多梦的症状？答：阴虚质。

三、中医阴阳五行养生

7. “五行”在中医养生中的意义是什么？答：五行（金、木、水、火、土）对应着人体的五脏（肺、肝、肾、心、脾），指导养生的方向和方法。

8. 肺属金，那么在饮食养生方面，哪类食物对肺部健康有益？答：白色食物，如银耳、百合、莲子。

9. 肾属水，在起居养生方面，哪种习惯有利于肾脏健康？答：早睡早起。

四、中医经络穴位养生

10. 中医经络有何作用？答：连接五脏六腑，运行气血，沟通内外。

11. 艾灸是常见的中医养生方法，其原理是什么？答：通过艾火的温热刺激特定穴位，达到温补气血、调理脏腑的功能。

12. 足三里穴是哪个经络上的穴位？答：胃经。

五、中医饮食养生

13. 中医养生讲究“五味调和”，其中“咸”味对应于哪个脏腑？答：肾。

14. 哪种食物性属寒凉，不宜脾胃虚弱者食用？答：西瓜。

15. “七情内伤”指的是什么？答：七种情绪（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度或长期影响人体健康。