中医食疗养生是中国传统医学的重要组成部分，古人总结了丰富的养生食疗经验，并将其编纂成诗歌，朗朗上口，流传至今。以下精选十五首中医食疗养生诗歌，供大家学习参考。

《食饮赋》

张文仲

饮食之道，莫过于谷。春秋应时，辨其寒热。粳稻宜脾，粟黍利胃。薏仁祛湿，麦芽消积。豆类补肾，薯芋养肺。根菜益气，果蔬解毒。肉鱼禽蛋，适量食用。五味调和，阴阳平衡。若贪口腹，伤身累神。节制适度，健康相伴。

《养生歌》

苏东坡

我年七十古来稀，先去抽签问卜医。卜云：百岁寿未终，卜医云：一百五。髭须眉发总如漆，洗涤肝肠涤肺脾。心宽体健神愈旺，梦里华胥到瑶池。

《养心寄语》

王安石

世事莫明缘底事，养心但少问是非。花开花落自有时，留得春光过我眉。

《食李》

白居易

百李无千钱，饥人对可怜。岂知李中肉，与肉价相悬。李中肉味甘，脍肉味辛酸。脍肉损人货，李肉益人颜。

《养生四字诀》

王安石

清心寡欲，逍遥快乐。

《竹筍》

苏轼

宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。人瘦尚可肥，士俗不可医。

《菜根谭》

洪应明

蔬食养身，节欲养心。寡言养气，恬淡养神。守静养德，宽恕养福。

《养生歌》

宋真宗

春日宜省酸，甘寒助脾运。夏日宜食苦，苦热清心腑。秋日宜食辛，辛凉养肺金。冬日宜食咸，咸补益肾水。四时五味调，身体少疾病。

《养生歌》

张仲景

欲得长生，当守养生。处处节制，切勿逞强。醉酒色，情欲绝。淡滋味，少滋味。少思虑，少说话。勤运动，多沐浴。睡勿卧，食勿饱。遇阴雨，莫冒受。欲得安乐，长命百岁。守汝此方，永无疾病。

《养生赋》

清李渔

养生之道，不尚奇方。饮食有节，起居有常。淡泊名利，修身养性。养正气，祛邪气。一身清净，疾病难侵。

《养生要术》

清张景岳

养生贵在养心，心静神安病不侵。起居有时早睡早起，饮食有节劳逸结合。戒烟戒酒利于身心，清心寡欲精神百倍。参苓补气养心神，灵芝首乌益精气。修道养性延年益寿，得道成仙逍遥自在。

《养生经》

清吕祖

养生贵在养心，心无烦事气血通。起居有时闲适心静，饮食有节饥饱自控。戒烟戒酒利于身心，清心寡欲精神百倍。参苓补气养心神，灵芝首乌益精气。修道养性延年益寿，得道成仙逍遥自在。

《养生要诀》

清钱乙

养生之道，贵在平和。起居有時，飲食有節。淡泊名利，清心寡欲。修身養性，強身健體。

《养生秘诀》

清孙思邈

欲得长生，须养心性。心静无欲，身健体轻。起居有时，饮食有节。清心寡欲，怡养天年。