中医体育养生是中国传统医学中的一种重要养生方法，它通过体育锻炼的方式来增强人体健康，调理气血，疏通经络，达到养生保健的目的。中医体育养生方式主要包括以下几种：

1. 太极拳：太极拳是一种柔和缓慢的拳术，动作舒缓圆润，阴阳相合，内外兼修。它通过调和气血，平衡阴阳，起到健身养生的作用。

2. 八段锦：八段锦是一种导引养生功法，由八个动作组成，动作简单易学，易于掌握。它通过疏通经络，活血化瘀，起到强身健体，延年益寿的作用。

3. 五禽戏：五禽戏是一种模仿鸟兽动作的导引养生功法，包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种。它通过模仿动物的形态和动作，起到疏通经络，强健筋骨，增强体能的作用。

4. 易筋经：易筋经是一种武术养生功法，动作刚柔相济，内壮外强。它通过易筋洗髓，疏通经络，起到强筋壮骨，增强免疫力，延缓衰老的作用。

5. 养生站桩：养生站桩是一种以静养生的方法，通过长时间站立不动，放松身心，调整呼吸，起到调和气血，疏通经络，增强体质的作用。

6. 中医按摩：中医按摩是一种传统的中医疗法，通过按摩穴位和经络，疏通气血，调和脏腑，起到养生保健，防病治病的作用。

7. 中医药浴：中医药浴是一种以中药为主要成分的泡浴方法，通过药力渗透，经络吸收，起到活血化瘀，驱邪除湿，养生保健的作用。

8. 食疗养生：食疗养生是中医养生的一种重要方法，通过合理膳食，调和气血，平衡阴阳，起到养生保健，防病治病的作用。

9. 心理养生：心理养生是中医养生的一种重要方面，通过调节情绪，修身养性，保持身心健康，起到养生保健，延缓衰老的作用。

10. 睡养生：睡养生是中医养生的一种重要方法，通过保证充足的睡眠，调和气血，恢复体力，起到养生保健，延年益寿的作用。

以上10种中医体育养生方式，各有其特点和功效，可以根据自己的体质和需求选择适合自己的养生方式。坚持练习，可以增强体质，调和气血，疏通经络，达到养生保健的目的。