中药破壁机的出现，让中医养生更便捷

破壁机是一种新型厨房小家电，它能够将食材粉碎成更小的颗粒，甚至达到细胞壁破裂的程度。这种超微粉碎技术使得食材中的营养成分更容易被人体吸收，因此破壁机也被广泛应用于中医养生领域。

中医认为，药食同源，许多食物本身就具有药用价值。通过破壁机将这些食材打碎，可以最大限度地释放它们的药效。同时，破壁机还能将食材中的膳食纤维粉碎成更细小的颗粒，从而提高人体对膳食纤维的吸收率，起到降脂、减肥、促进肠道健康等作用。

中医养生破壁机配方推荐

以下是一些适用于破壁机制作的中医养生配方：

1. 补气养血破壁机粥

材料：大米100g，红枣10颗，枸杞10g，桂圆肉10粒，红糖适量

做法：将所有材料放入破壁机中，加适量清水，打成细腻的粥状即可。

功效：补气养血，适合气血不足、面色苍白、手脚冰凉者。

2. 健脾益胃破壁机汤

材料：山药100g，莲子10颗，芡实10g，薏米10g，大米100g

做法：将所有材料放入破壁机中，加适量清水，打成细腻的汤状即可。

功效：健脾益胃，适合脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻者。

3. 清热解毒破壁机饮

材料：绿豆100g，金银花10g，菊花10g，罗汉果半个

做法：将所有材料放入破壁机中，加适量清水，打成细腻的饮品即可。

功效：清热解毒，适合咽喉肿痛、口舌生疮、热咳等症状者。

4. 美容养颜破壁机 smoothie

材料：苹果1个，香蕉1根，草莓5颗，蓝莓5颗，酸奶100ml

做法：将所有材料放入破壁机中，加适量清水，打成细腻的 smoothie 即可。

功效：美容养颜，适合皮肤干燥、暗沉、有皱纹者。

需要注意的是，使用破壁机制作中医养生配方时，一定要咨询专业的中医师或药师，根据自己的体质和症状选择适宜的配方。同时，破壁机制作的饮品最好现做现喝，不要长时间存放，以免营养成分流失。