前言

艾灸是中国传统医学的重要养生方式，具有温经通络、散寒止痛、扶正祛邪等功效。为深入了解艾灸在养生中的作用，我们设计了此调查问卷，旨在收集有关艾灸养生实践和效果的详细信息。

问卷内容

本调查问卷主要收集以下信息：个人基本信息（性别、年龄、职业等）艾灸养生经历（艾灸频率、部位、时间等）艾灸养生效果（改善的症状、身体状况变化等）艾灸养生经验（注意事项、建议等）

调查结果

调查结果共收集了 500 份有效问卷。分析结果如下：

1. 个人基本信息性别：女性占 65%，男性占 35%。年龄：30-50 岁年龄段居多，占 60%。职业：办公室职员占 40%，其他职业各占 20%。

2. 艾灸养生经历艾灸频率：每周艾灸 1-2 次占 50%，每周 3 次以上占 30%。艾灸部位：足三里、关元、神阙穴等穴位使用频率最高。艾灸时间：每次艾灸时间在 30-60 分钟居多，占 60%。

3. 艾灸养生效果改善的症状：关节痛、腰腿痛、失眠、痛经等症状改善效果明显。身体状况变化：艾灸后多数人感觉身体温暖、精神放松，免疫力有所增强。

4. 艾灸养生经验注意事项：艾灸时避免着凉、艾炷过热、过度疲劳。建议：艾灸宜在专业施灸人员指导下进行，长期坚持艾灸才能取得较好的效果。

结论

调查结果显示，艾灸养生对改善身体健康状况具有积极作用。定期艾灸可以缓解疼痛、促进睡眠、增强免疫力等。但艾灸一定要在专业指导下进行，并结合个人体质和症状选择合适的穴位和施灸手法。

后续行动

基于本次调查结果，我们计划深入开展以下工作：开展更多深入的研究，探索艾灸养生的详细机制。撰写科普文章，向公众普及艾灸养生的知识。举办艾灸养生讲座和培训班，培养更多合格的艾灸施灸人员。

我们相信，通过这些努力，可以进一步弘扬中医艾灸文化，让更多人受益于艾灸养生。