中医养生博大精深，有着数千年的历史。祖先们在长期的实践中积累了丰富的经验，留下了许多养生秘方。这些秘方经过时间的检验，疗效显著，可以帮助我们远离疾病，延年益寿。本文将为您揭秘中医养生祖传秘方大全集，让您轻松掌握养生之道。

一、补气养血

1.四君子汤：党参、白术、茯苓、炙甘草各等份，水煎服。具有益气健脾、补中益气的功效，适用于气虚体弱、倦怠乏力、食欲不振的人群。

2.十全大补汤：黄芪、党参、熟地黄、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍、炙黄芪各等份，水煎服。具有补气益血、滋阴养神的功效，适用于气血两虚、面色苍白、心悸失眠的人群。

二、清热解毒

3.金银花露：金银花30g，煎水代茶饮。具有清热解毒、消暑利咽的功效，适用于热毒壅盛、咽喉肿痛、口舌生疮的人群。

4.板蓝根汤：板蓝根30g，水煎服。具有清热解毒、凉血败火的功效，适用于风热感冒、发热头痛、咽喉肿痛的人群。

三、健脾胃

5.参苓白术散：党参、茯苓、白术各等份，研成细末，每日3次，饭后服用。具有健脾益胃、补中益气的功效，适用于脾胃虚弱、腹胀腹泻、食欲不振的人群。

6.健脾丸：党参、白术、茯苓、炙甘草各等份，研成丸剂，每日3次，饭后服用。具有健脾养胃、益气补中的功效，适用于脾胃虚弱、倦怠乏力、腹痛腹泻的人群。

四、安神助眠

7.酸枣仁汤：酸枣仁30g，水煎服。具有养心安神、益肝宁神的功效，适用于心烦失眠、多梦易醒、精神恍惚的人群。

8.安神补脑丸：酸枣仁、柏子仁、茯苓、龙眼肉各等份，研成丸剂，每日3次，饭后服用。具有养心安神、补脑益智的功效，适用于失眠多梦、头晕目眩、记忆力减退的人群。

五、强身健体

9.八珍汤：黄芪、党参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、炙甘草各等份，水煎服。具有补气养血、健脾益胃的功效，适用于体弱多病、气血虚亏、面色苍白的人群。

10.玉屏风散：黄芪、白术、茯苓、防风各等份，研成细末，每日3次，饭后服用。具有益气固表、预防感冒的功效，适用于体质虚弱、易患感冒的人群。

中医养生祖传秘方大全集，仅供参考，具体使用前请咨询专业中医师。掌握养生之道，贵在坚持不懈，持之以恒，才能真正达到养生保健的最佳效果。