耳鸣，一种常见的症状，指没有外界声源时，患者主观感受到的声音。中医认为，耳鸣多由肾虚、肝郁、痰湿等因素引起。以下分享中医养生堂讲座中介绍的治疗耳鸣的妙方：

肾虚型耳鸣

肾虚型耳鸣表现为耳鸣持续、低沉如蝉鸣或轰鸣，伴有腰膝酸软、头晕眼花、失眠多梦等症状。治疗以滋补肾阴为主。

推荐穴位：太溪穴、复溜穴

太溪穴位于足内踝后方，跟腱内侧凹陷处。复溜穴位于太溪穴直上3寸，跟腱内侧缘。用拇指按揉这两个穴位，有助于补肾固精、平息耳鸣。

推荐药膳：杞菊地黄汤

杞菊地黄汤由枸杞、菊花、熟地黄等药材组成。枸杞补肝肾、明目，菊花清肝火、平肝阳，熟地黄滋阴补血。此汤有滋补肾阴、清肝火的作用，对于肾虚型耳鸣患者有一定疗效。

肝郁型耳鸣

肝郁型耳鸣表现为耳鸣间歇性发作，与情绪波动有关，伴有烦躁易怒、胸胁胀闷、口苦口干等症状。治疗以疏肝理气为主。

推荐穴位：太冲穴、阳陵泉穴

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。用拇指按揉这两个穴位，有助于疏肝理气、平息耳鸣。

推荐药膳：逍遥散

逍遥散由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草等药材组成。柴胡疏肝解郁，当归养血活血，白芍柔肝止痛，白术健脾益气，茯苓利湿渗水，甘草调和诸药。此散有疏肝理气、调和气血的作用，对于肝郁型耳鸣患者有一定疗效。

痰湿型耳鸣

痰湿型耳鸣表现为耳鸣持续、响亮如潮汐声，伴有头晕耳鸣、胸闷气短、恶心呕吐等症状。治疗以化痰利湿为主。

推荐穴位：内关穴、足三里穴

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间。足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨外侧缘。用拇指按揉这两个穴位，有助于化痰利湿、平息耳鸣。

推荐药膳：二陈汤

二陈汤由陈皮、半夏、茯苓等药材组成。陈皮理气化痰，半夏燥湿化痰，茯苓利湿渗水。此汤有化痰利湿、健脾益气的作用，对于痰湿型耳鸣患者有一定疗效。

注意事项

以上方法仅供参考，具体治疗方案需根据个人体质和症状，在专业中医师指导下进行。此外，还需要注意以下事项：避免过度劳累、熬夜，保持良好的作息习惯。饮食以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。保持精神愉快，避免情绪波动过大。坚持锻炼身体，增强抵抗力。定期到医院复查，监测病情变化。

通过中医调理，结合自身的生活方式调整，耳鸣症状可以得到有效改善。祝愿各位读者早日摆脱耳鸣困扰，恢复健康身体。