随着社会的发展和人们生活方式的转变，养生保健越来越受到重视。中医养生学作为一门古老而博大精深的学科，为人们提供了科学且有效的养生方法。作为中医养生学专业毕业生，我对自己的专业知识和技能有较深的了解。通过四年的学习和实践，我具备了以下方面的素质和能力：

专业知识和技能

1. 扎实的理论基础：我系统学习了中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、养生学等课程。对中医药学的历史、理论、原则和方法有深入理解，掌握了中医药诊治疾病的相关知识和技能。

2. 熟练的诊断技术：我掌握了四诊（望、闻、问、切）诊病的基本方法和技巧。能够根据患者的症状、体征，结合中医理论进行辨证论治，制定个性化的养生保健方案。

3. 丰富的养生经验：我在校期间，积极参加了各种实践活动，积累了丰富的养生实践经验。熟练掌握了推拿、针灸、艾灸、拔罐等中医外治法。能够根据不同体质和健康状况设计科学的养生方案。

实践能力和创新精神

1. 良好的团队合作能力：我在团队实践中积极主动，能够与同学、老师有效沟通和协作。具备较强的组织协调能力和人际交往能力。

2. 独立开展研究：我参与了多项校级科研项目，锻炼了独立开展研究的能力。善于利用文献资料，分析和归纳研究结果，并撰写相关论文。

3. 创新思维和实践：在养生保健领域，我积极探索创新方法。将传统中医理论与现代科学技术相结合，提出了一些新颖实用的养生方案，获得了老师和同学的认可。

职业道德和社会责任

1. 恪守医德医规：我深知医生肩负着救死扶伤的光荣使命。始终坚持以病人为中心，严格遵守职业道德规范。尊重患者隐私，保护患者利益。

2. 推广健康理念：我积极参与中医药知识普及和推广活动。通过讲座、科普文章等形式，向大众传递中医养生理念，提升人们的健康意识和生活质量。

3. 社会责任感：我热衷于公益事业，经常参加无偿献血、义诊等志愿服务活动。积极承担社会责任，为构建和谐社会贡献自己的力量。

自我评价

通过四年的大学学习和实践，我逐渐成长为一名合格的中医养生学专业毕业生。具备了扎实的专业知识和娴熟的技能，树立了良好的职业道德和社会责任感。相信在未来的工作中，我能够充分发挥所学，为人们的健康保驾护航，践行中医智慧，守护生命健康。