历下区，位于山东省济南市中心，有着悠久的历史和灿烂的文化。历下区中医养生食谱传承了中华传统医学的精华，注重以食养生，调理身体，延年益寿。

一、八珍糕

八珍糕是由山药、茯苓、莲子、芡实、薏仁、百合、红枣和桂圆组成。这些食材具有健脾益气、养心安神、益肾固精的作用。八珍糕可以补气养血，调理脾胃，滋养心肾，延缓衰老。

二、四神汤

四神汤由茯苓、莲子、芡实和薏仁组成。这些食材具有健脾利湿、益气补虚的作用。四神汤可以健脾益胃，祛除体内湿气，增强免疫力，滋补身体。

三、当归羊肉汤

当归羊肉汤由当归、羊肉、生姜和大枣组成。这些食材具有补气补血、温经散寒的作用。当归羊肉汤可以驱寒暖身，补气养血，调理月经不调，滋补身体。

四、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶由枸杞和菊花组成。枸杞具有补肝益肾、明目养颜的作用，菊花具有清热解毒、平肝明目的作用。枸杞菊花茶可以养肝护肾，清热解毒，明目养颜，延缓衰老。

五、山药粥

山药粥由山药和大米组成。山药具有健脾益胃、助消化、补肺益肾的作用。山药粥可以健脾养胃，补肺益肾，润肠通便，增强免疫力。

六、莲子百合羹

莲子百合羹由莲子、百合、银耳和冰糖组成。这些食材具有清热润肺、安神助眠、美容养颜的作用。莲子百合羹可以清热解毒，滋阴润肺，安神助眠，延缓衰老。

七、人参乌鸡汤

人参乌鸡汤由人参、乌鸡、当归和枸杞组成。这些食材具有补气养血、滋阴补肾、增强免疫力的作用。人参乌鸡汤可以补气血，滋阴补肾，增强免疫力，延缓衰老。

八、红枣桂圆粥

红枣桂圆粥由红枣、桂圆、大米和冰糖组成。这些食材具有补气养血、安神助眠、美容养颜的作用。红枣桂圆粥可以补气血，安神助眠，美容养颜，延缓衰老。

九、阿胶红枣糕

阿胶红枣糕由阿胶、红枣、黑芝麻和冰糖组成。这些食材具有补气养血、滋阴补肾、美容养颜的作用。阿胶红枣糕可以补气血，滋阴补肾，美容养颜，延缓衰老。

十、银耳莲子百合羹

银耳莲子百合羹由银耳、莲子、百合和冰糖组成。这些食材具有清热润肺、安神助眠、美容养颜的作用。银耳莲子百合羹可以清热解毒，滋阴润肺，安神助眠，延缓衰老。

以上十种历下区知名中医养生食谱，遵循中华传统医学的理论，注重以食养生，调理身体，延年益寿。长期食用这些食谱，可以补充身体所需的营养，增强免疫力，延缓衰老，提升生活质量。