中医养生博大精深，其精髓不仅在于调理身体，更在于涵养身心。古人留下了许多妙语连珠的名言警句，蕴含着养生之道和生活智慧，指引我们走上健康长寿的康庄大道。

1. "静能生慧，动能养形"

静养心神，动养身体。安静的环境能让人心平气和，有助于集中精神，提高智慧；而适度的运动能强健体魄，疏通经络，延年益寿。

2. "恬淡虚无，真气从之"

保持内心平静安详，不为外物所扰，真气就会自然而然地聚集。恬淡无欲，能使心神宁静，气血调和，百病不生。

3. "善调情志，以资元气"

情志是人体内气运行的关键因素。保持乐观积极的心态，能激发元气，增强抵抗力；而负面情绪会损害元气，导致疾病丛生。

4. "食饮有节，起居有常"

规律的饮食起居是养生不可或缺的基础。饮食平衡调和，能滋养身体，增强免疫；起居有常，能平衡阴阳，保证身体正常运行。

5. "虚邪贼风，避之有时"

风寒暑湿等外邪是疾病的诱因。平时注意防范，避免接触不洁环境，就能有效预防疾病入侵，保障身体健康。

6. "劳逸结合，养气固本"

劳逸结合是养生的根本原则。适当的劳作能促进气血运行，强健体格；过度劳累则会损耗元气，损伤身体。劳作之余，要及时休息，让身体得到充分的恢复。

7. "药补不如食补，食补不如气补"

食补比药补更安全有效，而气补是食补的基础。通过调养情志、呼吸吐纳等方法，可以疏通经络，固本培元，达到强身健体的目的。

8. "养心莫若寡欲，调身莫若知足"

保持清心寡欲，能避免贪婪和烦躁，使心神安宁；懂得知足常乐，能减少欲望和纷扰，使身体健康。寡欲知足，是养生修身的不二法门。

9. "动则生阳，静则生阴"

运动能生发阳气，促进新陈代谢，增强体质；休息能养阴，滋润五脏六腑，恢复精力。动静结合，才能阴阳平衡，健康长寿。

10. "心静自然凉，体健自然香"

心静能降火，保持心情舒畅，能让身体远离燥热；身体健康，体质强健，自然散发着健康的光泽。心静体健，是养生追求的最高境界。

11. "顺应时节，调养精神"

四季变化，人体也应顺应时节，进行相应的调养。春生夏长，养阳气；秋收冬藏，养阴气。调养得当，能增强抵抗力，减少疾病发生。

12. "气血调和，百病不生"

气血调和是身体健康的基础。气为血之帅，血为气之母，二者共同运行，输布营养，维持生命。气血不调，则会导致各种疾病。

13. "阴阳平衡，身心安康"

阴阳是中医养生的核心概念。阴阳平衡，则身心安康；阴阳失调，则百病丛生。通过调和阴阳，可以达到养生保健的目的。

14. "积善养德，延年益寿"

积善行德，能培养高尚的品格，陶冶情操，促进心身健康。古人云："行善积德，胜于服药千金"。积德行善，不仅能福泽他人，也能为自己延年益寿。

15. "知足常乐，健康相随"

知足常乐，心态平和，能解除忧愁，消除烦恼，使身心保持稳定和谐的状态。知足常乐，是养生至高境界，也是健康幸福的真谛。

这些中医养生妙语连珠，凝结了古人的智慧和养生之道。践行这些准则，就能涵养身心，延年益寿，过上健康快乐的人生。