中医养生，博大精深，源远流长。历经千年的沉淀，中医养生著作汗牛充栋，为我们留下了丰富的健康养生智慧。今天，我们就来盘点一下必读的中医养生书籍，为你的健康之旅指点迷津。

一、《黄帝内经》

《黄帝内经》堪称中医理论的基石，汇聚了古代圣贤的養生之道。全书分为《素问》和《灵枢》两部分，对人体的生理、病理、诊断、治疗等方面进行了系统的论述。书中阐述的阴阳五行、藏象经络、辨证论治等理论，至今仍是中医养生的指导思想。

二、《伤寒论》

《伤寒论》是中医临床经典著作，由“医圣”张仲景所著。该书总结了仲景在治疗外感热病过程中积累的丰富经验，提出了六经辨证理论，系统阐述了伤寒的病因、病机、证候和治疗方法。对于治疗感冒、发烧等外感疾病，具有极高的实用价值。

三、《神农本草经》

《神农本草经》是我国最早的药物学著作，相传为神农氏所著。该书收载了365种中药，记载了其性味、功效、主治病症等信息，为中药学的奠基之作。书中所提出的“君、臣、佐、使”配伍原则，至今仍指导着中医药剂学的发展。

四、《本草纲目》

《本草纲目》是我国古代百科全书式的药物学著作，由明代李时珍所著。该书汇集了历代本草学成果，收载了1892种中药，比《神农本草经》增加了1500多种，对中药学的体系化发展做出了重大贡献。书中不仅有对中药的详细描述，还有药理分析、临床应用等丰富内容。

五、《养生论》

《养生论》是《黄帝内经》中的一篇重要篇章，专论养生之道。该文对养生的概念、原则、方法等方面进行了全面阐述，提出了“法于阴阳”、“和于术数”、“食饮有节”、“起居有常”、“不妄作劳”、“恬淡虚无”等养生准则，倡导顺应自然规律，保持身心和谐。

六、《千金方》

《千金方》是唐代孙思邈所著的医学巨著，收录了2000多种药方，涉及内科、外科、儿科、妇科等各个领域。书中突出养生保健，提出了“圣人不治已病，治未病”的养生理念，强调预防大于治疗的重要性。

七、《摄生要诀》

《摄生要诀》是北宋养生家高保衡所著，是中医养生著作中的瑰宝。该书总结了高氏家族四代人养生经验，倡导“无疾而治”，提出了“节欲保精”、“调神养气”、“动静适宜”、“饮食适度”等养生法则，对养生保健具有重要指导意义。

八、《养生心语》

《养生心语》是清代养生家彭祖寿所著，是一部通俗易懂的养生书。该书提倡“恬愉自适”、“知足常乐”、“清心寡欲”、“修身养性”等养生理念，强调精神调摄在养生中的重要作用。

九、《长生不老诀》

《长生不老诀》是南宋养生家白玉蟾所著，是一部以道家思想为核心的养生著作。该书强调“阴阳调和”、“去欲修心”、“动静结合”、“炼气吐纳”等养生方法，旨在通过内丹修炼，达到祛病延年、长生不老的目的。

十、《道藏养生集》

《道藏养生集》是一部汇集道教养生典籍的丛书，收录了《黄庭经》、《度人经》、《老子想尔注》等道教经典中有关养生的内容。书中阐述了道教独特的养生理念和方法，如“炼丹”、“吐纳”、“导引”等，为养生保健提供了丰富的理论和实践指导。

以上这些中医养生书籍，涵盖了中医养生的各个方面，无论是理论基础、临床应用，还是养生原则、养生方法，都提供了详尽的阐述。通过深入研读这些经典著作，我们可以汲取古人的养生智慧，为自己的健康之旅添砖加瓦，开启健康之门，延年益寿。