石榴是温性水果还是寒性水果

是温性水果。

在平时生活中，石榴的适用人群也是非常广泛的，但是石榴也是不适合多吃的，如果吃多的话，可能会出现一些肠胃不适等现象，而且吃多了容易上火。

哪些人不宜吃石榴

慢性胃炎和一些胃溃疡和消化性溃疡人群

石榴含有苹果酸和柠檬酸，会促进胃酸分泌，导致胃酸过多，引起胃粘膜损伤。

糖尿病患者

石榴中富含丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，过量食用会增加身体血液中的糖分含量，引起血糖升高，加重病情。

便秘人群

石榴中含有鞣酸成分，鞣酸则具有收敛作用，便秘人群食用之后可能会加重症状。

结石患者

石榴中含有大量的鞣酸，而鞣酸可能会和体内的钙反应生成结晶体，肾结石、胆结石等结石患者食用可能会加重病情。

经期可以吃石榴吗

经期可以吃石榴

在月经期间女性身体虚弱，经血的排出会造成体内维生素和铁元素缺乏，有可能造成贫血，而石榴中含有丰富的维生素、蛋白质，铁元素含量也比较高，吃石榴可以很好的补充，但是一定要少吃，过量食用有可能会导致子宫收缩，引发痛经或者加重痛经。

石榴对人体的好处

增强免疫力

石榴富含的营养价值比较丰富，含有大量的维生素C、B，蛋白质、有机酸等，每天吃一些石榴可以补充身体所需的营养，提高身体免疫力。

改善贫血

石榴富含有各种酸类，尤其是有机酸、叶酸，叶酸能够促进人体的吸收，对改善贫血有着一定的帮助。

止咳润肺

从中医食疗的角度上来讲石榴入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当食用石榴有很好的滋润肺经、止咳、止痰、止喘的好处。

消除口臭

石榴中的生物碱具有抗菌作用，可以抑制口腔内部的细菌繁殖。同时，石榴还带有多酚的清香，食用之后能够帮助消除口腔中的异味，是一种很好的清新口气、消除口臭的食物。