“春捂”即春季刚回温时，不要过早脱掉棉服，让身体的温度调节与外界保持平衡。

俗话说，春捂秋冻，有益健康。冬去春来，寒气开始退去，阳气升发，人体的调节机能无法跟上天气的变化，而春季的风往往比较大，稍有不注意保暖，就容易感染风寒，引发各种春季感染病。

“春捂”的正确打开方式

“春捂”最主要的是捂脚，若脚部的温度较低，那么血管收缩，使血液回流受阻，从而导致全身的血液循环不顺畅，这样人的全身也会感到寒冷。因此暖脚是较为重要的，脚暖即全身暖。

除此之外，身上的衣物也要注意不要过多减少，春季早期温度忽高忽低且相差较大，穿的过于单薄时面对骤降的温度会难以适应，身体无法调节过来，容易感染细菌诱发各种春季感染病。

专家认为，当低于15℃时，则需添衣“捂”，当气温高于15℃时，可以选择适当减少衣物，若气温15℃的天气持续一周可考虑结束春捂。

“春捂”的益处

1.能够给予身体足够的时间来调节。

2.有利于抵御风寒

3.帮助身体适应季节的变化

春夏秋冬四季变化，温度相差都较大，在四季过度时期也是感染病发的高峰期，“春捂”则是预防春季感染病的有效方法之一，同时也要注意饮食起居，多运动，保证身心健康。