人在衰老过程中，不仅有代谢和生理功能的改变，而且伴有功能适应调节能力的减退和抵抗力的降低。女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求。那女性更年期吃什么水果好?

什么水果适合更年期

1、红枣

红枣自古以来就被列为养生健身的上品之果，营养价值比其他水果要高。具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之特殊功效。

以上即是对什么水果适合更年期的介绍，红枣、核桃、荔枝、桂圆都非常适合更年期食用。希望对您有帮助，建议处于更年期的女性，可以适当的食用这几种水果。