宝宝积食是很常见的事情，宝宝由于年龄还小，不会说很多话。而且宝宝的胃肠功能发育的还不是很好，家中的大人每次在喂宝宝的时候，总是按照自己的想法来，这样就会导致宝宝由于吃的太多出现积食。

在平时的生活中，要怎么预防宝宝积食呢?

预防方法一：少吃多餐

积食问题不光是宝宝会出现，很多大人也很容易积食，究其原因主要是由于一次性吃太多的食物，导致胃肠负担加重，胃肠功能无法正常运作。所以，在日常的生活中，大人也好，宝宝也好，都不要一次吃太多，特别是宝宝要讲究少吃多餐。

预防方法二：吃清淡的食物

宝宝的身体还没有完全发育好，因而在平时给宝宝吃饭的时候，一定要特别的注意，对于一些太过油腻的食物，最好不要吃宝宝吃，以免引起积食。宝宝的饮食主要是以清淡为主，这样比较容易消化，同时还可以多吃一些流质的食物。

预防方法三：不要给宝宝吃荤的

很多家长认为，宝宝光吃素食，肯定会营养不良，因而就时常的给宝宝吃荤的。其实，宝宝在饮食的时候最好少吃荤菜，这样更容易消化。另外，在平时要注意对宝宝肚子进行保暖，也不要经常给宝宝吃一些凉性的食物，特别是冰激凌类的，这样会很容易导致宝宝出现积食的问题。