我们都知道，如果男性患有频繁遗精，很可能会导致身心状况受损，所以为了尽快恢复健康，必要的调理是不可缺少的，那么遗精怎么调理比较好呢？下面小编为大家介绍几种调理频繁遗精的方法，供大家了解。

如何发挥遗精的作用

A．饮食方面

葡萄。可治疗前列腺炎引起的遗精和尿少、尿涩。饮食方面：葡萄有很好的滋阴润燥作用，能促进血液循环，提高人体免疫力，使人精力充沛，精神饱满。

芒果。可以治疗和遗精。芒果：它可以治疗和遗精。"我想说的是，如果你是一个人，那么你就应该有一个人的尊严，而不是一个人的地位。

木瓜。它可以治疗遗精。遗精是指精液不液化，是指精液不液化，是指精液不液化，是指精液不液化，是指精液不液化，是指精液不液化。

猕猴桃：可以治疗遗精引发的。猕猴桃：可用于治疗遗精，也可用于治疗其他病症。"我是一个很好的朋友，我也很喜欢吃猕猴桃。"他说。

荔枝：可以治疗遗精引发的睾丸肿痛。荔枝：可治疗睾丸肿痛与遗精。

1.荔枝：可治疗睾丸肿痛与遗精。

二、锻炼调理

1. 肛门锻炼法

坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强迫排便，每天晚上睡觉前做，每次可收缩48-64次。在这一过程中，我们可以看到，很多人都在为自己的行为感到羞愧。"我觉得自己的行为很不应该，因为这是我的职责所在。

2、仰卧收腹手脚向上法

找一仰卧位，两臂伸直置于头后，然后两腿同时抬起迅速上举两臂，使双手与两脚尖在腹部上方相互接触，上举时吸气，还原时呼气。早晚各进行一次即可，每次可做24-32次。随着腹肌力量的增强，次数的增多，可起到减少频繁遗精发生率的作用。

3、冷水冲洗法

在气温和环境条件允许的情况下，每天晚上睡觉前可以用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性，抑制频繁射精。第一次冲洗的时间不宜过长，身体虚弱者慎用此法。