低血糖的定义是成人空腹血糖＜2.8mmol/l就可以诊断为低血糖，它的临床症状早期表现为心慌、出汗，如果低血糖难以得到纠正，严重的甚至会出现低血糖昏迷导致脑部的损伤，甚至会出现脑梗阻症状。

首先做到就是定时、定量、定餐，不要因为这顿饭不好吃我们就少吃一些，同时可以在手边或者口袋里面装些小零食，比如面包、饼干、糖块儿，在出现低血糖症状的时候快速吃些小零食把体内的血糖升高就可以了。