对于人体来说，保持恒定的体温其实是非常重要的，体温在正常范围内，可以保证人体自身生命活动以及新陈代谢的正常运行。当体温不正常时，意味着身体也出现了一些不正常的状况。那么，人的正常体温是多少呢？让我们一起来看一下。

影响体温的因素有哪些

1. 年龄因素

新生儿的体温容易受外界温度变化的影响。因为新生儿的中枢神经系统发育不完善，皮肤汗腺也没有完全发育，体温调节功能差，容易波动。儿童的新陈代谢率高，其体温可略高于成人。老年人的新陈代谢率低，所以体温低。

2.情绪和运动

情绪紧张时的交感神经兴奋和运动时的骨骼肌收缩可引起体温的轻微升高。此外，外部温度的变化、饮食等也会引起体温的波动。

3.性别因素

女性一般比男性略高，女性在月经前期和怀孕早期体温会轻度升高，在排卵期体温会降低。

4.昼夜因素

一般来说，早晨2-6时体温最低，次日4-8时最高，变化范围约为0.5-1℃。这种有规律的昼夜波动是由于人们长期生活方式的相应周期性变化，如活动、代谢、血液循环等。对于长期从事夜间工作的人来说，这种周期性波动表现为夜间体温升高，白天体温下降。

以上就是我们应该了解的体温知识。我们应该时刻关注自己的体温，无论是过高还是过低，都会使我们的免疫系统产生变化，所以一定要把体温控制在正常范围内。