水果是女性日常的最爱，经常吃水果有很多好处。但据了解，女性一到月经期就要注意饮食，有些食物不适合在月经期食用。那么，月经期吃什么好呢？让我们来了解一下。

经期不能吃什么水果

1.梨

梨能清热止咳，但性寒，不适合在经期食用。

2.柿子

因为柿子中含有大量的鞣酸，这种营养物质会影响人体对铁的吸收，而月经期需要大量补铁，所以女性在经期应远离柿子。

3.山楂

吃多了山楂会导致体内缺铁，对女性健康不利，所以经期的女性要注意不要吃山楂，山楂中还含有丰富的鞣酸，过量食用会导致体内缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人，其他女性在经期服用山楂会导致经血过多。

4、芒果

芒果属于寒凉类水果。一般来说，体质偏凉的人或体质偏寒的人不容易多吃，尤其是经期的女性，更是不宜接触的食物之一。

5. 山竹

山竹的营养很高，但它属于寒性的水果，月经期间一旦食用可能会造成寒气入侵，从而影响血液循环。

6.西瓜

西瓜是一种甜美多汁的水果，尤其是在夏天，确实让人感到清爽愉快，但是经期的女生一定不能吃，因为西瓜本身就是一种寒性的水果，如果在经期经常吃，会导致淤血不易排出，严重时还会导致痛经。

7.香蕉

香蕉属于寒性食物，女性在经期吃太多寒性食物，血液受到温度变化的刺激，会导致血液循环不畅，出现血块，导致痛经。

从上述文章中我们可以得知，月经期间不宜吃梨、柿子、山楂、芒果、山竹等水果。