擦肚皮用的比较多，估计吃饭的时候撑着肚子很难擦到，但是在中医眼里，擦肚皮是有保健作用的，那么擦肚皮的功效和作用有哪些呢？接下来就给大家介绍一下吧。

3.提高胃动力

胃动力不足的人，胃不能很好地把吃下去的食物压下去，饭后容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、烧心、吞咽困难、体重下降等。除了饮食调整外，揉腹的效果也很好。按揉时，用力要适中，呼吸要自然，以利于胃肠蠕动。

4、有助于睡眠

揉腹有利于保持身体的精神愉快。睡觉前应揉搓腹部，帮助入睡，防止失眠。对动脉硬化、高血压、脑血管病患者，揉腹可平息肝火，使心静血通，起到辅助治疗的作用。

5. 防止术后肠粘连

患者应在伤口完全愈合后进行自我揉腹，防止术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点和每晚临睡前各擦一次。揉腹可以促进肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出物的吸收。

6.预防胃病

每天早、中、晚餐后揉腹一次，每次约5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。原因是胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。

以上就是关于揉腹的功效和作用的知识。希望今天的分享能给大家带来帮助，祝大家生活愉快，身体健康。