众所周知，铁皮石斛是一种营养价值很高的食材，对人体有明显的滋补作用，但铁皮石斛虽好，也不是人人都适合。那么哪些人不适合吃铁皮石斛呢？接下来让我们来了解一下。

3.元气满满的儿童和青壮年

由于铁皮石斛具有较强的滋补作用，这些人的阴阳比较平衡，身体营养充足，不适合用铁皮石斛进补，否则会使身体营养过剩，身体消化器官的负担会明显加重。

4.虚寒湿重体质的人

铁皮石斛的滋补作用很强，但对于虚寒湿重体质的朋友来说，可能并不适用。因为寒湿重的人，消化功能较差，如果贸然食用铁皮石斛，很可能会加重寒气，使体质变差，所以这些人应尽量避免食用铁皮石斛。

5. 孕期

铁皮石斛是一种保健食品，但它也是一种中药，含有多种药用成分，女性在孕期回家要尽量避免药用成分在体内的吸收，以免对胎儿的发育产生不良影响。不过，孕妇在出现免疫力低下时，可以再咨询中医后食用少量的铁皮石斛。

看了上面的介绍，相信大家对哪些人不适合吃铁皮石斛有了自己的认识，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。