众所周知铁观音养生效果好，比如有抗衰老、抗动脉硬化、预防糖尿病、健美减肥、预防龋齿、清热降火、敌烟醒酒等功能。但是，茶叶有功效就有禁忌，下面我们就来看看铁观音的禁忌与副作用。

4.贫血患者不能喝

贫血患者需要补充气血和能量，喝铁观音非常不合适。铁观音会影响铁的吸收，这种铁物质是贫血患者必须吸收的营养，所以需要注意。另外，特别是女性朋友们在生理过程中也是要忌饮茶和铁观音浓茶，否则会引起贫血等症状，影响身心健康。

铁观音的副作用

1.加重痛经症状

茶叶多为凉性，铁观音也具有清热降火的功效，虽不及绿茶般寒凉，若饮用过量，也会导致痛经症状的加重，对健康不利。

2.影响睡眠

铁观音中含有丰富的咖啡碱和茶碱，若是饮用的茶水过浓，或者过量，会使身体摄入的咖啡因含量过多，使大脑长时间处于兴奋的状态，尤其是在睡前，不要饮用铁观音，容易失眠。

3.加重经期综合症

在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过四杯者则增加3倍。

4.加重便秘

如果习惯性便秘的人长期饮用铁观音，便秘的症状会加重，因为茶中的单宁酸有收敛作用，这会减少肠蠕动，加重胃肠不适。肾结石和尿道结石患者不适合喝茶，这会增加结石。

5.胃酸升高

茶含有茶多酚和茶碱。过量饮酒容易刺激胃，造成大量胃酸分泌，损害胃粘膜，尤其是对患有胃病的人。如果长时间大量喝茶，可能会导致胃穿孔，影响健康。

以上就是为大家介绍的铁观音的禁忌与副作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。