女性天生就属于阴气体质，而且有一些生活习惯的不规律，所以身上就非常容易产生湿气，湿气在体内积聚日久则成湿毒，会对我们的身体造成一定的影响。为了不受湿气的干扰，女性去湿气最快的方法是什么？今天我们就来聊一聊。

二、运动祛湿

1.慢跑

在国外很多女性都选择慢跑养生法，慢跑是一种有氧运动，适量的运动还可以有效的祛湿气。慢跑不仅可以祛湿还能预防冠心病、高血脂、高血压、动脉粥样等多种老年疾病。

2.跳舞

跳舞是一个特别适合女性的运动，不仅可以运动去湿气，还有养生保健的功效。除此之外还能美化体型，保持身材，预防腰间盘等疾病，提高女性魅力与气质。

三、其他方式

1.水果祛湿

可以选择吃一些苹果或冬枣。苹果不仅可以健脾还能祛湿气，女性多吃苹果能抗氧化，缓解衰老。而冬枣中含有丰富的维生素C，有很好的祛湿养脾的功效。

2.喝茶祛湿

绿茶、乌龙茶都有很好的祛湿功效。

3.泡脚祛湿

生姜具有祛寒，祛湿的功效。女性用生姜泡脚可以有效的祛湿，并且还能治疗痛经，经期用生姜泡脚可以帮助去淤血，冬天使用生姜还能祛寒，不怕冷。

通过以上介绍，相信大家对女性去湿气最快的方法已经有所了解了。祛湿不仅要在吃、喝上注意，还要注意日常生活习惯。