以前，许多白领认为做饭是件麻烦事，更是件困难事。自从微波炉的出现，让长期在餐馆快餐店吃饭的白领门，终于可以在短时间内做出DIY的美食。就变魔法一样，瞬间美味即来。真可谓是白领厨房的魔法棒。

微波炉做菜，健康又营养

白领在家中也可以用微波炉做出很多美味又营养的美食，下面小编推荐一道营养健康。

微波清炒胡萝卜

很多人不喜欢吃胡萝卜，其实胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。据研究证实，每天吃几根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。传统中医也认为胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效，对身体十分有益。总之，我们一定要在自己的菜桌上加上胡萝卜这种养生食材。

材料：胡萝卜一根、香菜少许

调料：植物油一勺、盐一小勺、生抽一小勺、糖小半勺

做法：

1.胡萝卜洗净后切成细丝，香菜切成末备用。

2.取一个微波炉适用的容器，放入胡萝卜丝，再加入植物油，拌匀，盖上盖子，放进微波炉用高火加热三分钟。

3.取出后，加入盐、生抽、糖和香菜末，搅拌均匀，放进微波炉，用高火加热一分钟即可。

微波炉做出的快捷营养餐，不仅解决了在外面吃饭消费高的问题，更重要的是还避免了许多食品卫生安全问题。吃起来更放心，更美味。