脾胃虚弱是现代人常有的一种情况，跟生活习惯饮食结构有很大关系。现在很多人都不注重合理饮食，均衡营养，因此容易脾胃虚弱。那么脾胃虚弱的症状和调理是怎样的呢？下面一起来了解一下吧。

4.畏寒怕冷

通常表现为特别怕冷，即使穿的厚也会有手脚冰凉的感觉。因为脾胃虚弱会影响对营养的吸收和运送能力，进而会导致身体营养不良，则会出现畏寒怕冷的症状。

脾胃虚弱的调理

1.饮食调理

脾胃不好的人，尤其要注意饮食调理，除了需要吃一些健脾胃的食物，还要注意三餐定时定量，不宜暴饮暴食，多吃容易消化的食物，忌生冷，辛辣，肥厚，干硬等刺激性的食物。

2.药物调理

可在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等，如果脾虚生热，还要加服知柏地黄丸。另外，中药对脾胃虚弱的调理也有不错的疗效。

3.作息调理

因为作息对脾胃功能影响较大，建议患者一定要养成早睡早起的好习惯，不要长期熬夜。

4.运动调理

适当锻炼运动，可以增加人体的身体机能，脾胃功能也会因此而得到调整，改善脾胃的血液血液，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化，对已经出现的问题起到治疗效果。

相信大家看完上文的介绍后，对脾胃虚弱的症状和调理已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容能够帮助到大家。