冰糖雪梨稀饭做法(冰糖雪梨粥做法和功效窍门)

养生知识 0 2024-03-31

食材大米 适量雪梨 适量水 适量冰糖 适量

选择新鲜、光泽、无疤痕的雪梨一到两颗,通常2个人吃一颗雪梨。

1削皮、将雪梨切成小块备用

削皮、将雪梨切成小块备用。选择适量的冰糖,以个人口味而定,备用。

2将适量的米淘净,加水煮到半开

将适量的米淘净,加水煮到半开。

3加入雪梨块,开最大的火继续熬煮

加入雪梨块,开最大的火继续熬煮。迅速将水烧开,并适当搅拌

4大约10分钟后,加入冰糖,继续熬煮

大约10分钟后,加入冰糖,继续熬煮。冰糖不要加的太多,一面影响口感,而且梨子的含糖量也比较高。等水开了,中火、小火继续煮。熬的时间长,饭越香。

注意熬煮稀饭的时候搅拌,以免水少的时候糊了!

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