痛经，这可是女性生活之中一种常见病和多发疾病，要是女性出现长期痛经的话，对于身体是有很不良的影响的，会导致女性出现的身体抵抗力下降的情况，因此女性痛经的时候就有很多的注意事项，下面主要介绍一下痛经女性的日常注意事项有什么呢？

3、忌酸辣，宜清淡

为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

4、补充气血

多喝些补气血的饮品，尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。

总之，上面主要介绍的就是女性痛经的日常注意事项，既然知道了注意事项是什么的话，就需要在经期多加的注意，以此减轻痛经对于 女性正常生活的影响。另外女性还需要注意的就是经期多吃一些热性饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。

痛经平时应该注意些什么