打呼噜是由于熟睡后咽部肌肉松弛导致舌根后坠阻塞上呼吸道所致，打呼噜声音特别大是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声很大。那么打呼噜声音特别大怎么治疗呢？一起来看看吧。

4.正确选择枕头

枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。

5.改善睡眠姿势

尤其是仰卧的姿势，更容易引起打呼噜的现象出现。因此，平时可采取侧卧姿势比较好，可减轻呼吸道阻塞，从而缓解打呼噜的情况。

打呼噜的原因有哪些

1.身材肥胖

肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

2.遗传

有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。

3.鼻部异常

呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。

4.不良的生活习惯

很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。

以上就是为大家介绍的打呼噜声音特别大怎么治疗相关知识，此外还介绍了打呼噜的原因有哪些，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。