14岁的年龄，不仅身体处在很重要的一个发育阶段，也处在对各种事物都很好奇的时期。现在有各种聚会，饭桌上出现酒，而你对酒好奇也是很正常的现象。那14岁可以喝酒吗？14岁喝酒有没有好处呢？我们来看看。

1、最好不喝

14岁的你正处在生长发育的阶段，肝脏的发育还没完全，而酒精多是在肝脏内代谢的，如果此时喝酒，会影响你的肝脏的发育，从而对身体的发育也有伤害，所以，14岁最好不要喝酒。

2、刺激神经

酒中含有的酒精对大脑的神经有一定的刺激作用，对大脑的发育会产生一定的影响，从而可能会影响到大脑的智力。而14岁正需要用脑子学习，喝酒所造成的危害很大，所以不要喝酒。

3、喝什么好

虽然生活中我们会有好奇心，但是不要什么都去尝试，一切以自身的身体健康为主。聚会什么的不一定非得喝酒，可以喝些果汁、饮料，对身体的危害不大。