在日常生活中，大家都出现过头痛的症状。在我们患了感冒或者心情烦躁的时候，都会感觉到头痛。由于头疼经常会出现，因此大家都认为头痛是小毛病。偶尔头痛一般没有什么问题，如果长时间头痛，大家就要重视起来。那么引起头痛的原因有几种？

1、疾病因素

在日常生活中如果患了感冒，咳嗽，牙周炎等疾病都会引起头痛症状。除此之外，如果脑膜受到了刺激，血管扩张也会引起头痛，需要警惕心脑血管疾病的发生。

2、睡眠不足

如果经常熬夜或者出现失眠症状，大家就会感觉到疼痛欲裂，需要通过改善睡眠质量来消除头痛。

3、负面情绪

在日常生活中如果存在焦虑，抑郁，愤怒等不良情绪，导致大家的身心受到了外界强烈的刺激，就会引起头痛。需要大家在日常生活中注意调节自己的情绪，消除头痛症状。

4、环境因素

如果一个人处在特别嘈杂的环境中，周围噪音过高，就会引起头痛，需要及时远离嘈杂的环境。

5、饮食习惯

许多朋友在日常生活中都喜欢喝咖啡，但是如果使用咖啡过量的话，就会导致血管扩张，从而刺激到神经，引发头痛。

6、味觉刺激

许多朋友都对气味非常敏感，稍微闻到一点刺激性的味道，就会感觉到头疼。在日常生活中，像新房装修的气味，香烟的味道，化学用品的味道，都会引起头痛。

7、风寒刺激

在寒冷的冬天，如果风寒入侵身体的话，就会导致血管痉挛，从而出现头痛的症状，需要大家注意保暖。

如果是睡眠不足引起的头痛，就应当在日常生活中多注意休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。如果是由于精神压力过大引起的头痛，就需要及时缓解精神压力，消除不良情绪。疾病引起的头痛则需要对症治疗身体疾病。