中医养生康复是一门古老而系统的医学体系，旨在通过调整生活方式、饮食起居、情志调理等方面来增强身体机能，预防疾病，达到身心健康的目的。其内容主要包括以下几个方面：

一、脏腑调理

中医认为，脏腑是人体生命活动的主要器官，其功能是否正常直接影响着身体健康。通过按摩、针灸、推拿等方法，可以疏通经络，调理脏腑，改善气血运行，从而达到强身健体的目的。

二、经络疏通

经络是人体气血运行的通道，畅通的经络能够促进气血运行，濡养全身。通过拔罐、刮痧、艾灸等方法，可以疏通经络，改善气血运行，从而达到养生康复的目的。

三、气血调和

气和血是人体生命活动的物质基础，气血调和是养生康复的关键。通过食疗、药膳、运动等方法，可以调理气血，改善气血运行，从而达到强身健体的目的。

四、阴阳平衡

阴阳平衡是中医养生康复的基本原则。通过调理饮食起居、情志调理等方法，可以调和阴阳，维持机体平衡，从而达到养生康复的目的。

五、情志调理

情志调理是中医养生康复的重要组成部分。七情过度或失调会导致气血失调，脏腑功能失常，引发疾病。通过导引吐纳、音乐疗法、心理咨询等方法，可以调节情志，保持情绪稳定，从而达到养生康复的目的。

六、食疗养生

食疗养生是中医养生康复的重要手段。通过选择有益于身体的食物，合理搭配饮食，可以补充营养，调理气血，增强体质，达到养生康复的目的。

七、药膳调理

药膳调理是介于食疗和药疗之间的养生康复方法。通过将药物与食物结合，既可以补充营养，又可以起到治疗作用，达到标本兼治的目的。

八、运动养生

运动养生是中医养生康复的重要组成部分。通过选择合适的运动方式，规律地进行锻炼，可以增强体质，提高免疫力，达到养生康复的目的。

九、导引吐纳

导引吐纳是中医养生康复的重要功法。通过特定的导引动作和呼吸吐纳方法，可以疏通经络，调理气血，增强体质，达到养生康复的目的。

十、音乐疗法

音乐疗法是中医养生康复的重要辅助手段。通过聆听舒缓的音乐，可以调节情志，疏通经络，改善气血运行，达到养生康复的目的。

十一、心理咨询

心理咨询是中医养生康复的重要补充措施。通过专业的心理咨询，可以帮助患者疏导情绪，缓解压力，改善心理状态，从而达到养生康复的目的。

十二、康复训练

康复训练是针对疾病或受伤后患者进行的特殊训练，旨在恢复机体功能，提高生活质量。通过运动疗法、作业疗法、言语疗法等方法，可以帮助患者恢复身体机能，提高生活自理能力，达到康复的目的。