春季是万物复苏的季节，也是养生的好时机。中医认为，春季对应五脏中的肝脏，故养生重点在于护肝排毒。本课程将为您提供春季养生知识、食谱和穴位按摩方法，帮助您健康度过春季。

课程内容

一、春季养生知识

* 春季养生的重要性* 春季养生的原则* 春季常见的不适症状及调理方法

二、春季养生食谱

* 春季适宜的养生食材* 养肝护目食谱* 排毒清热食谱

三、春季穴位按摩

* 春季养生常用穴位* 穴位按摩手法及注意事项* 穴位按摩对春季养生的作用

课程安排

每周一：春季养生知识讲座* 了解春季养生的重要性、原则和常见问题。每周二：养肝护目食谱分享* 学习制作养肝护眼的春季养生美食。每周三：排毒清热食谱推荐* 推荐排毒清热、养生功效佳的春季食谱。每周四：春季养生穴位按摩教学* 学习春季养生常用的穴位及其按摩手法。每周五：学员答疑和讨论* 解答学员关于春季养生、食谱、穴位按摩等方面的疑问，并进行交流讨论。

课程时长

* 5周，共25节课* 每节课时长60分钟

适合人群

* 想了解春季养生知识的人* 想通过饮食和穴位按摩来进行春季养生的朋友* 爱好中医养生的人士

报名方式

* 关注微信公众号“中医养生课堂”* 发送消息“报名春季课程”* 课程名额有限，先到先得

欢迎大家报名参与中医春季养生课程，通过学习中医养生知识、了解养生食谱和穴位按摩方法，掌握科学有效的春季养生方法，轻松健康度过春季。