养生和中医康复，都是以维护身体健康为目标，但两者之间又存在着一定的区别。

预防性与治疗性

养生主要侧重于维护身体健康，预防疾病的发生，偏向于预防性措施。通过合理的饮食、规律的作息、适当的运动等方式，来增强身体机能，抵御外邪，达到健康长寿的目的。

而中医康复则是在疾病发生后，通过特定的治疗手段，帮助患者恢复身体机能，促进疾病康复。往往需要结合患者的病情，采用中药、针灸、推拿等方法进行综合调治，以达到改善病症、提高生活质量的目的。

针对人群

养生适用于所有人，尤其是注重预防的健康人群。通过日常的调养，可以增强体质，提高免疫力，延长寿命。

中医康复则主要针对患病人群。当疾病发生后，患者需要接受专业的治疗和调理，以促进疾病的康复。

调理方式

养生通常采用生活方式的调整为主，如合理膳食、规律作息、适当运动、情绪调适等，通过改变不良的习惯，建立良好的生活模式，来达到养生目的。

中医康复则在生活方式调整的基础上，还会结合中药、针灸、推拿等治疗手段。根据患者的个体情况，辩证施治，运用不同的方法促进病症康复。

预防与治疗兼顾

虽然养生和中医康复在侧重点上有所不同，但两者并不是截然分开的。养生中也包含了治疗的元素，通过日常的调养，可以预防疾病的发生，或减轻疾病的症状。中医康复中也注重预防保健，通过调理身体机能，增强免疫力，防止疾病的复发。

因此，养生和中医康复可以相互补充，共同为维护身体健康发挥作用。注重预防、积极治疗、科学调理，才能有效保障身体健康，延长寿命。