在如今快节奏的生活中，人们越来越重视养生保健。中医作为一门源远流长的医学体系，以其独到的养生理念和丰富的治疗方法，成为现代人追求健康养生的理想选择。

中医养生舒卿简介

舒卿，原名舒振宇，字华安，号医空。他是中国中医科学院广安门医院特聘主任医师，同时也是世界针灸联合会中医药继承创新研究中心主任、中医药外治法分会会长。

舒卿出身中医世家，自幼耳濡目染，积累了深厚的中医理论基础。他师从于国医大师路志正教授，系统学习了中医内、外、妇、儿各科，尤其精于针灸、推拿等外治法。

中医养生理念

舒卿秉承中医"天人相应"的整体观，认为人与自然界息息相关，养生保健应顺应自然规律，尊重阴阳平衡。他主张通过调理气血、疏通经络、平衡脏腑来达到养生治病的目的。

舒卿认为，养生应从日常生活中做起，提倡"食养为主，药养为辅"的养生原则。他强调合理膳食、规律作息、适度运动，并根据不同体质和季节变化，推荐相应的养生食谱和穴位按摩手法。

养生功法

除了中医药治疗外，舒卿还擅长气功养生。他融合了传统太极拳、八段锦等养生功法，创造出一套适合现代人练习的养生操。这些养生操简单易学，可以疏通经络、调理气血，有效预防和缓解多种疾病。

著作和贡献

舒卿著作颇丰，代表作有《中医养生学》《穴位养生操》《中医经典解读》等。他的著作深入浅出，图文并茂，深受广大养生爱好者的欢迎。

舒卿致力于推广中医养生文化，积极参与各种健康讲座和养生论坛。他多次受邀登上央视《养生堂》等节目，为观众普及中医养生知识，倡导健康生活方式。

结语

中医养生舒卿是一位德高望重的中医专家和养生大师。他传承中医精华，弘扬养生之道，为人们提供了科学、实用的养生保健方法。他的著作和养生功法广受好评，成为现代人追求健康养生的宝贵财富。