中国戏曲作为中华传统文化的瑰宝，其丰富多彩的脸谱不仅具有艺术欣赏价值，还蕴含着深厚的中医养生理念。不同脸谱颜色的使用与人体五行脏腑经络密切相关，遵循着中医五行生克理论，通过视觉刺激和心理暗示，达到养生保健的效果。

红 - 心火、小肠经

红色脸谱代表的是五行中的火元素，对应心火和小肠经。心火旺盛，面红耳赤，容易出现心烦失眠、口舌生疮等症状。红色的脸谱具有清心火、调肠胃的功效，可以通过视觉刺激抑制心火旺盛，同时促进小肠经气血运行，改善肠胃消化吸收功能。

黑 - 水肾、膀胱经

黑色脸谱代表五行中的水元素，对应水肾和膀胱经。水肾不足，腰膝酸软，排尿不利。黑色的脸谱具有补肾气、利水消肿的功效，可以改善肾脏功能，促进膀胱经气血运行，缓解腰膝酸软、水肿等症状。

黄 - 土脾、胃经

黄色脸谱代表五行中的土元素，对应土脾和胃经。脾胃虚弱，面色萎黄，消化不良。黄色的脸谱具有健脾胃、调中气的功效，可以增强脾胃功能，促进胃肠消化吸收，缓解面色萎黄、消化不良等症状。

青 - 木肝、胆经

青色脸谱代表五行中的木元素，对应木肝和胆经。肝气郁结，心情烦躁，两胁胀痛。青色的脸谱具有疏肝理气、清热利胆的功效，可以疏通肝胆经气，缓解肝郁气滞，改善心情烦躁、两胁胀痛等症状。

白 - 金肺、大肠经

白色脸谱代表五行中的金元素，对应金肺和大肠经。肺气不足，面色苍白，呼吸短促。白色的脸谱具有补肺气、润肠通便的功效，可以增强肺部功能，促进大肠经气血运行，缓解面色苍白、呼吸短促、便秘等症状。

紫色 - 阴阳调和

紫色脸谱代表阴阳调和。中医认为，阴阳平衡是维持身体健康的基础。紫色的脸谱兼具红色和黑色，具有平衡阴阳、疏通经络的功效，可以调和气血，改善身体整体状态，提高免疫力。

面谱颜色组合与养生

戏曲脸谱的颜色组合也大有讲究。例如：红黑相间的脸谱具有清心火、补肾气的功效，适合心肾不足者。黄白相间的脸谱具有健脾胃、补肺气的功效，适合脾胃虚弱、肺气不足者。青紫相间的脸谱具有疏肝理气、平衡阴阳的功效，适合肝郁气滞、阴阳失衡者。

结语

戏曲脸谱颜色与中医养生有着密切联系，不同的脸谱颜色对应不同的五行脏腑经络，通过视觉刺激和心理暗示，可以达到养生保健的效果。在欣赏戏曲时，不妨多留意脸谱的颜色，了解其背后的中医养生之道，为自身的健康养护添砖加瓦。