胆囊炎是一种常见的胆囊疾病，主要表现为胆囊部位的疼痛、发热、恶心、呕吐等症状。中医认为，胆囊炎的发生与肝胆湿热、气滞血瘀等因素有关。因此，中医养生调护胆囊炎，主要着重于清热利湿、疏肝理气、化瘀止痛等方面。

一、饮食调养

1. 清热利湿：饮食宜清淡，多食苦瓜、绿豆、冬瓜、丝瓜等具有清热利湿功效的食物。少食辛辣、油腻、肥甘厚味之品，以免加重湿热。2. 疏肝理气：可多吃玫瑰花、枸杞、菊花、山楂等疏肝理气的食物。少食酸味食物，以免肝气不舒。3. 化瘀止痛：多吃山楂、桃仁、丹参等活血化瘀的食物。少食生冷寒凉之品，以免血行不畅。

二、中药调理

1. 清热利湿方：茵陈蒿汤：茵陈30g，栀子20g，大黄15g，当归10g，水煎服。2. 疏肝理气方：逍遥散：柴胡12g，当归10g，白芍10g，白术10g，茯苓10g，甘草6g。水煎服。3. 化瘀止痛方：血府逐瘀汤：当归15g，川芎12g，桃仁10g，红花10g，赤芍10g。水煎服。

三、穴位按摩

1. 太冲穴：位于足背第一、二跖骨结合部之前陷中。按揉此穴可疏肝理气，缓解胆囊疼痛。2. 阳陵泉穴：位于小腿外侧，腓骨小头下陷中。按揉此穴可清热利湿，止痛化瘀。3. 足三里穴：位于膝盖下方，胫骨外侧约一横指处。按揉此穴可健脾和胃，调理气血，增强机体免疫力。

四、其他调养方法

1. 情绪调适：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等负面情绪。2. 戒烟戒酒：吸烟、饮酒会加重肝胆负担，不利于胆囊炎的恢复。3. 定期复查：胆囊炎患者应定期到医院复查，监测病情变化，必要时调整治疗方案。4. 预防复发：胆囊炎患者平时应注意饮食清淡，避免暴饮暴食。同时，应积极治疗基础疾病，如胆结石、胆囊息肉等，防止胆囊炎复发。

中医养生调护胆囊炎，是一个系统工程，需要饮食调养、中药调理、穴位按摩等多方面结合。患者在日常生活中应注意清热利湿、疏肝理气、化瘀止痛，同时保持心情舒畅，戒烟戒酒，定期复查，才能有效预防复发，提高生活质量。