中医养生源远流长，是我国传统医学的重要组成部分。它以整体观、辨证论治为核心，通过调理人体气血阴阳，达到防病治病、延年益寿的目的。中医养生治病的机制主要体现在以下几个方面：

1. 扶正祛邪，增强机体抵抗力

中医认为，健康人体气血阴阳平衡，邪气无从入侵。当正气虚弱，邪气便会乘虚而入，导致疾病产生。因此，中医养生治病首要任务是扶正祛邪，增强机体抵抗力。

扶正可以通过药膳、针灸、推拿等方法调理脏腑功能，增强气血运行，改善体质。祛邪则需要辨证施治，根据病邪的属性选择相应的药物或疗法，将其驱逐出体外。

2. 疏通经络，改善气血运行

中医认为，人体有12条经络，贯通全身各处，气血运行其中。经络不通畅，气血运行受阻，便会产生疾病。因此，中医养生治病注重疏通经络，改善气血运行。

疏通经络可以通过针灸、推拿、拔罐等方法进行。这些疗法可以刺激穴位，疏通经络，促进气血运行，缓解疼痛，消除疲劳。

3. 调和阴阳，恢复身体平衡

中医认为，阴阳是人体正常运行的基础，阴阳失衡会导致疾病产生。因此，中医养生治病注重调和阴阳，恢复身体平衡。

调和阴阳可以通过药膳、针灸、推拿等方法进行。通过调理脏腑功能，阴阳平衡逐渐恢复，身体自然趋于健康状态。

4. 辨证论治，针对性治疗

中医养生治病提倡辨证论治，根据不同个体的症状、体质进行针对性治疗。中医认为，同一种疾病，不同的人表现出的症状和体质可能不同，因此治疗方法也需要有所差异。

辨证论治要求医生仔细询问患者的症状，观察其舌苔和脉象，并结合体格检查，才能准确判断其病证类型，进而选择合适的药物或疗法。

5. 预防为主，防病于未然

中医养生治病强调预防为主，防病于未然。通过调理生活方式、起居饮食、精神情绪等，可以有效预防疾病发生。

中医认为，良好的生活习惯是健康的基础。规律作息、均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦，都可以增强机体抵抗力，远离疾病。

综上所述，中医养生治病的机制主要是通过扶正祛邪、疏通经络、调和阴阳、辨证论治、预防为主等方面，达到防病治病、延年益寿的目的。中医养生治病是一种全方位调理人体身心，恢复平衡的治疗体系，具有独特的优势，值得我们重视和传承。