第一章 生命的本质及其养生规律名词解释：* 精、气、神：构成人体和维持生命活动的基本物质和能量。* 阴阳：代表着相反相成的两种属性或力量。* 脏腑：人体内负责特定生理功能的器官系统。* 经络：连接脏腑、运行气血的通道。

论述题：* 阐述生命的基本特征及其与养生的关系。* 举例说明中医养生学中阴阳平衡的重要性。

第二章 天人相应与养生名词解释：* 天人相应：自然界的规律与人体生理规律之间的相互对应。* 五行：金、木、水、火、土五种基本属性。* 节气：一年中气候变化规律的划分。

论述题：* 分析四季的变化规律对人体健康的影响。* 提出根据五行学说进行养生的方法。

第三章 调养气血与养生名词解释：* 气血：推动人体生理活动的基本物质和能量。* 营气：维持人体营养供给的气。* 卫气：保护人体抵御外邪的气。

论述题：* 阐述气血调养对人体健康的重要性。* 介绍促进气血运行的养生方法。

第四章 调养精津与养生名词解释：* 精津：人体中具有重要生理作用的物质。* 津液：滋养濡润身体的液体。* 汗液：调节体温和排泄废物的液体。

论述题：* 讨论精津调养对维持人体健康的作用。* 分析津液代谢异常对人体健康的影响。

第五章 调养形体与养生名词解释：* 形体：人体的结构和形态。* 经络推拿：以按摩穴位和推拿经络来养生的方法。* 导引吐纳：以肢体运动和呼吸锻炼来养生的方法。

论述题：* 提出调养形体的主要方法及其养生效果。* 分析导引吐纳在促进健康中的作用。

第六章 调养心态与养生名词解释：* 心神：人体精神活动的主宰。* 情志：喜、怒、忧、思、恐等心理活动。* 心神失调：心神活动失常引起的疾病。

论述题：* 阐述心态养生的重要性及其对健康的影响。* 提出调节情绪和保持心理平衡的养生方法。

第七章 居住环境与养生名词解释：* 居住环境：居住的地方和周围的环境。* 风水学：研究房屋建筑与居住环境与人体健康之间的关系。

论述题：* 分析居住环境对人体健康的影响。* 提出营造健康居住环境的原则和方法。

第八章 饮食养生名词解释：* 脾胃：消化吸收食物的脏腑。* 六味：辛、甘、酸、苦、咸、淡六种基本味道。* 食性：食物的属性，如寒热温凉。

论述题：* 提出科学饮食养生的原则。* 分析不同体质者应遵循的饮食原则。

第九章 起居作息与养生名词解释：* 起居作息：日常生活的规律。* 睡眠：人体生理活动的一种特殊状态。* 运动：身体活动的总称。

论述题：* 阐述合理起居作息对健康的重要性。* 分析运动养生对人体健康的影响。

第十章 预防保健与养生名词解释：* 预防保健：未病先防的措施。* 养生保健品：具有养生保健功能的食品或药品。* 定期体检：定期进行身体检查。

论述题：* 提出预防保健的基本原则和方法。* 分析养生保健品对人体的作用和注意事项。