阳虚体质是中医体质学中的一个常见体质，指人体阳气不足，阴气相对偏盛的一种状态。阳气具有温煦、化生、防御等作用，阳虚体质的人常表现为畏寒怕冷、肢体乏力、面色苍白、精神萎靡、容易疲倦等症状。

中医认为，阳虚体质的形成与先天禀赋不足、后天失养、劳倦过度、久病伤阳等因素有关。针对阳虚体质，中医养生有以下验方：

1. 桂附地黄丸

桂附地黄丸是治疗阳虚肾虚的经典方剂，由肉桂、附子、鹿茸、地黄、牡丹皮五味药组成。其中，肉桂和附子温阳补火，地黄滋阴补肾，牡丹皮清热泻火，共同起到温阳补肾、填精益髓的作用。桂附地黄丸适合于阳虚肾虚、畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等症状。

2. 金匮肾气丸

金匮肾气丸也是治疗阳虚肾虚的常用方剂，由附子、干姜、人参、地黄四味药组成。其中，附子和干姜温阳散寒，人参补气生阳，地黄滋阴补肾，共同起到温肾壮阳、益气固脱的作用。金匮肾气丸适合于阳虚肾虚、四肢厥冷、小便清长、舌淡苔白等症状。

3. 右归丸

右归丸是治疗阳虚肾虚的温补方剂，由熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓五味药组成。其中，熟地黄和山茱萸补肾益精，山药健脾益气，牡丹皮清热泻火，茯苓利水渗湿，共同起到补肾填精、益气养血的作用。右归丸适合于阳虚肾虚、腰膝酸软、小便频多、夜尿多等症状。

4. 附子理中丸

附子理中丸是治疗阳虚脾虚的经典方剂，由附子、干姜、党参、白术、甘草五味药组成。其中，附子和干姜温中散寒，党参和白术健脾益气，甘草调和诸药，共同起到温中健脾、益气生阳的作用。附子理中丸适合于阳虚脾虚、脘腹冷痛、四肢畏寒、大便溏薄等症状。

5. 四逆丸

四逆丸是治疗阳虚气虚的急救方剂，由附子、干姜、人参、甘草四味药组成。其中，附子和干姜温阳散寒，人参补气生阳，甘草调和诸药，共同起到回阳救脱、温中益气的作用。四逆丸适合于阳虚气虚、四肢厥冷、脉微欲脱等危急症状。

注意事项

阳虚体质的养生应辨证施治，根据自身的症状和体质特点选择合适的验方。在服用中药时，应遵从医嘱，不可自行用药。此外，阳虚体质的人在日常生活中应注意保暖，避免过劳，多进食温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、桂圆、红枣等，以补充阳气。