在全国人民代表大会上，人大代表们积极建言献策，共谋发展。来自中医药领域的代表们也带来了他们对中医养生保健的见解，分享了宝贵的健康秘诀。

关注中医文化传承

全国人大代表、中国中医科学院院长黄璐琦强调了中医药文化传承的重要性。她表示，中医药是中华民族几千年智慧的结晶，蕴含着深厚的文化内涵和科学价值。传承中医药文化，不仅是保护民族文化遗产，更是为人民健康福祉提供有力保障。

黄璐琦建议，要加强中医药教育，培养更多中医药人才，传承和发展中医药事业。同时，要推动中医药走进学校和社区，普及中医药知识，让更多人了解和应用中医药。

重视中医药预防保健

全国人大代表、北京中医药大学教授仝小林认为，中医药在预防保健方面的作用不可忽视。他指出，中医药有着独特的优势，能够调理气血，平衡阴阳，增强体质，从而达到预防疾病的目的。

仝小林介绍，中医药中有许多简便易行的养生方法，如穴位按摩、食疗养生、药膳调理等。这些方法能够帮助人们缓解疲劳，改善睡眠，提高免疫力，从根本上增强健康水平。

倡导健康生活方式

全国人大代表、浙江省中医药学会会长马玉珍强调，中医养生保健离不开健康的生活方式。她指出，规律作息、合理饮食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式，是中医养生保健的基础。

马玉珍建议，要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。合理饮食，多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣食物。适量运动，选择适合自己的运动方式，坚持锻炼身体。戒烟限酒，远离烟酒对身体的危害。

促进中医药现代化

全国人大代表、广东省中医院院长张忠德认为，中医药现代化是中医药传承和发展的必然趋势。他指出，中医药现代化就是要用现代科学技术来研究和发展中医药，使其更科学、更规范、更有效。

张忠德建议，要加强中医药基础研究，探索中医药作用机制和规律。运用现代科技手段，开发新的中医药产品和技术。建立中医药标准体系，保证中医药的质量和疗效。

人大代表们对中医养生保健的见解，为广大民众提供了有益的指导。中医药文化传承、中医药预防保健、健康生活方式倡导、中医药现代化促进等方面，都值得我们重视和践行。通过这些措施，我们可以提高全民健康水平，共享中医药带来的健康福祉。