中医养生，源远流长，讲究天人合一，以调和阴阳、扶正祛邪为核心，注重养生保健，防治未病。在中医养生学中，饮食养生占有举足轻重的地位，以“食养”为基础，通过食物的调理，达到养生保健的目的。

如今，随着人们对健康养生的重视，中医养生书籍也备受推崇，成为众多读者学习中医养生知识的途径之一。下面，就为大家推荐几本中医养生书籍排行榜，供读者参考学习。

1.《黄帝内经》

《黄帝内经》是中医理论的经典著作，被誉为“中医之祖”。它系统阐述了中医的基本理论、诊疗方法和养生之道，对后世中医的发展产生了深远的影响。书中涉及养生保健的章节，如《素问生气通天论》《素问上古天真论》等，都是中医养生必读的经典。

2.《神农本草经》

《神农本草经》是中国最早的药物学著作，记载了 365 种中药的性味、功用、主治等，为中医药学的发展奠定了基础。书中还收录了大量养生保健的食疗方，如“枸杞养肝明目”“山药健脾益胃”等，为后世中医养生提供了丰富的食疗资源。

3.《千金要方》

《千金要方》是唐代著名医家孙思邈所著，汇集了当时医药学领域的精华。书中包含了大量的养生保健知识，如“冬藏养阴”“春生养阳”等，倡导顺应自然规律，调养阴阳平衡。书中还收录了众多食疗方，如“党参鸡汤补气血”“山药粥健脾胃”等，为中医食养提供了宝贵的经验。

4.《本草纲目》

《本草纲目》是明代著名医药家李时珍所著，是集大成的中药学巨著。书中收录了 1892 种中药，一一列述其性味、功用、主治、方剂、产地等信息。书中还包含了丰富的养生保健知识，如“药食同源”“食疗养生”等，为中医养生实践提供了详实的指导。

5.《养生要旨》

《养生要旨》是清代名医叶天士所著，是一部简明扼要的中医养生著作。书中重点论述了养生保健的基本原则，倡导“顺应自然”“恬淡虚无”的生活方式。书中还收录了众多食疗方，如“莲子百合粥养心安神”“山药大枣汤补气血”等，为中医养生提供了实用的方剂。

以上推荐的中医养生书籍，都是经过时间检验的经典之作，它们系统阐述了中医养生理论，汇集了丰富的食疗养生方剂，为读者学习和实践中医养生提供了重要的参考。

当然，除了这些经典著作外，还有许多其他优秀的中医养生书籍值得推荐。读者可以根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的书籍进行学习和实践，以达到养生保健的目的。总之，中医养生博大精深，食养是一项重要的内容，希望大家都能通过中医养生书籍，领略中医养生的智慧，滋养身心，融食养体。