中医养生哪本书比较好读?

养生知识 0 2025-11-02

太极拳术养生功法

太极拳术养生功法》是由中华中医药学会太极拳专业委员会编著的一部全面介绍太极拳养生功法的著作。书中以图文并茂的形式,详细介绍了太极拳的起源、发展、理论、功法、流派、养生保健的作用以及在现代医学中的应用等内容。本书适合广大太极拳爱好者、养生保健人士以及医务工作者阅读和学习。

中医养生百科

《中医养生百科》是由中国中医科学院养生专家团队编著的一部综合性中医养生著作。书中从中医养生的理论到实践,从饮食养生到起居养生,从运动养生到情志养生,全面介绍了中医养生的各种方法和技巧。本书适合广大养生保健人士以及中医爱好者阅读和学习。

四时调养秘诀

《四时调养秘诀》是由清代著名养生家王士雄所著的一部中医养生经典著作。书中根据一年四季不同的气候变化,介绍了相应的养生调养方法,包括饮食起居、运动锻炼、情志调节等各个方面。本书适合广大养生保健人士以及中医爱好者阅读和学习。

长寿五禽戏

《长寿五禽戏》是由我国著名养生家华佗所创编的一套养生功法。书中详细介绍了五禽戏的起源、原理、功法以及养生保健的作用。五禽戏简单易学,适合广大养生保健人士以及老年人练习。

黄帝内经素问灵枢

《黄帝内经素问灵枢》是我国现存最早的中医经典著作,被誉为“医之祖”。书中系统地阐述了中医的阴阳五行、脏腑经络、病理病机、诊断治疗等理论,是学习中医养生的必读经典。本书适合中医爱好者、医务工作者以及养生保健人士阅读和学习。

神农本草经

《神农本草经》是我国现存最早的药学专著,被誉为“药之源”。书中收录了365种药物,详细介绍了它们的性味、功效、主治等内容。本书适合中医爱好者、医务工作者以及养生保健人士阅读和学习。

本草纲目

《本草纲目》是由明代著名医学家李时珍所著的一部大型中药学著作。书中收录了1892种药物,详细介绍了它们的性味、功效、主治、用法等内容。本书适合中医爱好者、医务工作者以及养生保健人士阅读和学习。

中医养生实用词典

《中医养生实用词典》是由中国中医科学院养生专家团队编著的一部中医养生工具书。书中收录了10000余条中医养生术语,详细解释了它们的含义、作用、用法等内容。本书适合广大养生保健人士以及中医爱好者查阅和学习。

中医养生学

《中医养生学》是由北京中医药大学养生学教研室编著的一部中医养生高等教育教材。书中系统地阐述了中医养生的理论、方法、途径、作用等内容。本书适合中医养生专业学生、医务工作者以及养生保健人士阅读和学习。

中医养生保健论

《中医养生保健论》是由中国中医科学院养生专家团队编著的一部中医养生研究专著。书中从中医养生的理论到实践,从古今中外到现代中医养生,全面探讨了中医养生的发展、现状、趋势等问题。本书适合中医养生专业研究人员、医务工作者以及养生保健人士阅读和学习。

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