一、中医养生基本理论1. 中医养生的核心思想是什么？2. 中医养生的基本原则有哪些？3. 中医学中阴阳五行理论在养生中的作用是什么？

二、运动养生1. 运动养生的主要目的有哪些？2. 不同体质的人宜采用怎样的运动方式？3. 太极拳在养生方面的作用是什么？4. 八段锦在养生方面的功效有哪些？

三、气功养生1. 气功养生的基本概念是什么？2. 气功养生对身心健康有哪些益处？3. 站桩功在养生方面的功效是什么？4. 五禽戏在养生方面的作用是什么？

四、调息养生1. 调息养生的基本方法有哪些？2. 腹式呼吸在养生方面的作用是什么？3. 导引术在养生方面的功效有哪些？

五、按摩养生1. 按摩养生的主要手法有哪些？2. 按摩养生对不同部位的适应症是什么？3. 穴位按摩在养生方面的作用是什么？

六、食疗养生1. 食疗养生的基本原则是什么？2. 中医食疗中寒、热、温、凉四性的分类依据是什么？3. 不同体质的人宜选用怎样的食材？

七、情志养生1. 情志养生的重要性是什么？2. 不同情绪对身体健康的影响有哪些？3. 调节情绪的有效方法有哪些？

八、睡眠养生1. 合理睡眠的重要意义是什么？2. 睡眠不足对身体健康有哪些危害？3. 改善睡眠质量的有效方法有哪些？

九、起居养生1. 起居养生的基本原则是什么？2. 春夏秋冬不同的季节宜采取怎样的起居方式？3. 日常生活中养成良好的习惯对养生有哪些益处？

十、其他养生方法1. 药浴养生的作用有哪些？2. 拔罐疗法在养生方面的功效是什么？3. 艾灸疗法在养生方面的适应症有哪些？