中医认为，七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人体内在的情绪变化。七情过激，会影响脏腑气血运行，导致疾病。

喜过极易伤心

喜悦过度，心气耗散，心神失养，可伤及心脏。如《内经》云：“喜伤心”。

怒过极易伤肝

愤怒之情，会使肝气上逆，肝火上炎，容易出现头晕目胀、口干苦涩、烦躁易怒等症状。久而久之，可伤及肝脏。

忧过极易伤脾

忧思过多，脾胃气机受阻，运化失常，会出现食欲不振、腹胀腹泻、失眠多梦等症状。中医认为：“思伤脾”。

思过极易伤肺

过度思考，耗伤肺气，肺失肃降，会出现呼吸不畅、咳嗽气喘等症状。故《内经》有云：“思伤肺”。

悲过极易伤肺

悲痛之情，肺气闭塞，郁而化热，会损伤肺脏。中医认为：“悲肺”。

恐过极易伤肾

恐惧之情，肾气下陷，肾精亏虚，会出现腰膝酸软、失眠心悸、阳痿早泄等症状。中医有云：“恐伤肾”。

惊过极易伤胆

惊吓过度，胆气涣散，胆汁外溢，容易引起头晕眼花、口苦咽干、心悸怔忡等症状。中医认为：“惊伤胆”。

调理七情：

辨证调心：根据心神不足或心火偏旺等不同情况，采用补益心肾或清心泻火等方法。疏肝解郁：可以通过疏肝理气、泻肝降火等方法，调畅肝气，消除肝郁。健脾和胃：运用健脾益气、和胃消食等方法，调理脾胃功能，化解忧郁之情。宣肺散结：采用化痰止咳、宣肺利气等方法，疏通肺气，缓解咳嗽气喘。滋阴润肺：通过滋阴润肺、清热化痰等方法，养护肺气，减轻悲痛对肺脏的损伤。温补肾阳：运用温肾壮阳、益气固精等方法，调理肾气，缓解恐惧造成的肾虚症状。 успокоить胆气：采用疏肝解郁、清胆利湿等方法，安抚胆气，化解惊吓对胆脏的影响。

综上所述，中医养生七情，通过辨证调理，疏导郁结，调畅气血，可以达到养神益寿的目的。需要注意的是，具体调理方法应根据个体情况，咨询专业中医师。