一、整合性

中医养生康复学以整体观念为指导，认为人体是一个有机的整体，各脏腑经络相互联系，相互作用，相互制约，缺一不可。因此，在养生康复过程中，中医养生康复学注重调理全身，兼顾局部，从整体上把握人体的健康状态，以达到阴阳平衡，气血调和，脏腑功能正常，从而达到养生康复的目的。

二、辨证论治

中医养生康复学重视辨证论治，根据每个人的具体情况，制定个性化的养生康复方案。在辨证论治过程中，中医养生康复学注重望、闻、问、切四诊合参，全面了解患者的体质、病症、病因等信息，然后根据不同的证型，采用不同的养生康复方法。

三、内病外治

中医养生康复学认为，内病可以外治，外治可以调内。因此，在养生康复过程中，中医养生康复学既注重内服调理，也注重外用疗法。内服调理包括中药、食疗、气功等，外用疗法包括针灸、推拿、拔罐等。内病外治可以起到标本兼治的作用，提高养生康复的效率。

四、未病先防

中医养生康复学强调未病先防，认为预防疾病比治疗疾病更重要。因此，中医养生康复学注重养生保健，通过合理的饮食、起居、运动等方式，提高人体的免疫力，增强抗病能力，从而达到未病先防的目的。

五、康复为主

中医养生康复学以康复为主，认为疾病的治疗不应仅仅停留在症状的消除，更重要的是要恢复人体的功能，提高生活质量。因此，在养生康复过程中，中医养生康复学注重康复训练，通过针灸、推拿、运动等方式，促进受损组织功能的恢复，提高患者的日常生活能力。

六、绿色天然

中医养生康复学注重使用天然的养生康复方法，认为天然的养生康复方法不伤身，不易产生副作用。因此，在养生康复过程中，中医养生康复学多使用中药、食疗、气功、针灸等天然的养生康复方法。

七、个性化

中医养生康复学注重个性化，认为每个人都是不同的，养生康复方案也应根据每个人的具体情况而定。因此，在养生康复过程中，中医养生康复学强调辨证论治，根据每个人的体质、病症、病因等信息，制定个性化的养生康复方案。

八、安全有效

中医养生康复学经过数千年的临床实践，积累了丰富的养生康复经验，形成了安全有效的一套养生康复方法。这些养生康复方法经过反复验证，安全性高，疗效确切。