妈妈的味道“粗粮饼”

养生知识 0 2025-03-09

食材马铃薯/地瓜 1颗面粉 适量盐 适量白芝麻/黑胡椒 少许

将马铃薯去皮洗净,改刀小块;

将马铃薯隔水蒸至软烂,后捣碎成泥状,途中加入盐,适当的面粉;

将做好的马铃薯泥,依个人喜欢戳成圆状,后轻轻成扁状,待用;

1锅中入油,没过底即可

锅中入油,没过底即可。将马铃薯饼下锅,煎至两面金黄即可;最后出锅成盘,可在其表面撒白芝麻/黑胡椒粉。

注意事项

加入面粉时候可适当加些许温水,切忌不能是生水;

盐巴可以用温水化开后加入,以免味道不均;

可以依照个人喜好改成甜味或加入馅料。

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