专家警告说，以下8个坏习惯会损害我们的肝脏，乙肝病毒携带者应特别小心，接下来介绍一下。

1.现在众所周知，吸烟是有害的。首先，烟草烟雾中含有数千种有害物质，吸入后会对包括肝脏在内的许多内脏器官造成不同程度的损害，是导致疾病和癌症的主要危险因素之一。

2. 过度饮酒 在当今社会，饮酒已经成为一种主要的社交手段，无论是商务活动还是朋友聚会，似乎酒少了就没了兴致，甚至还有人经常以饮酒量来评价友谊的深浅，于是你一杯我一杯，非要拼个醉生梦死才肯罢休。 而对于这些人来说，"酒 "是他们的 "命根子"，是他们的 "命根子"，也是他们的 "命根子"。

4. 睡眠不足 现在的夜生活越来越丰富，特别是在城市里，凌晨一两点各种娱乐场所还很热闹。即使不出去玩，很多人也会在网上玩，在家里打牌，直到忘记睡觉时间。这是我第一次看到这种情况。