目前，呼啦圈是很多女孩减肥的一种方式，占地面积小，成本低，训练强度不大。但也有一些人认为，呼啦圈减肥的效果并不理想。"我认为，呼啦圈减肥的效果并不理想，因为呼啦圈减肥的效果并不理想。

专家表示，呼啦圈一般不会引起胃下垂，但不要在饭后立即练习，也不要大运动量，否则胃肠会受不了，可能会造成身体损伤。如果有胃下垂的病史，最好不要做这种运动。

这样看来，那些害怕转呼啦圈，会导致子宫脱垂或胃脱垂的人，只要身体健康，就可以照常转呼啦圈。