生活中很多习惯都容易导致肝郁气滞，肝郁气滞又会导致身体出现诸多问题，我们今天就来看看肝郁气滞到底是怎么回事？造成肝郁气滞的原因有哪些？

2.情志不遂

情志不遂是指干一些自己不喜欢或者自己从心里无法接受的事。情志不遂会产生心结,导致心情不畅快,心情无法得到最好的缓解和发泄,导致气血堆积于肝脏内，也就极易引发肝郁气滞。

3.心情憋闷

肝郁气滞的发病,多是由于心情原因而引起的。如心情憋闷,心情压抑,心情不畅快等。这是因为心情不好,导致体内的气血无法进行很好的循环,就会堆积于肝脏处,增加了肝脏得压力,引发了肝郁气滞的发生。

4.病理原因

引起肝郁气滞的原因不仅是心理原因,还有病理原因。也就是肝脏受到病理性侵害，导致肝脏压力过大，不能很好的保证体内的气血流通，就会导致气血堆积于肝脏处,引发肝郁气滞的一些症状。如胃痛，腹痛，肝病等一系列病理性疾病。

心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪,不要硬憋在心里。

相信通过这篇文章，大家对造成肝郁气滞的原因有了一定的了解，造成肝郁气滞的原因我们要格外的注意，大家可以尽量规避文章中所提到的容易造成肝郁气滞的原因，以免造成肝郁气滞。