现代社会竞争激烈，很多人长时间坐在电脑前工作、加班、熬夜、吃饭不正常等情况的出现，所以会导致患上很多的疾病，比如，腰疼。而近年来，腰疼的疾病越来越趋向于年轻化。那么腰疼是什么原因引起的呢？下面一起来看看吧。

3.外伤

长时间坐在电脑前，背部受到不均匀的压力、坐姿不正确、驼背等会导致背部肌肉产生不均匀，有些肌肉力量变小，然后容易受到损伤，导致腰疼的情况出现。

4.腰椎骨刺

长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生，患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重。

5.椎间盘衰老

随着年龄的不断增长，椎间盘逐渐老化后会失去弹性。在椎骨失去保护之后，它们会产生骨刺以压迫神经，导致腰痛的症状出现，疼痛甚至可能会扩散到膝盖或脚底之下。

6.肌肉拉伤

当我们平时弯腰要抬起重物时，如果用力过猛，或是移位错误时，可能会使肌肉或韧带被拉伤，特别是如果肌力较小的肌肉群更容易引起疼痛。

7.退行性脊柱炎

多见于50岁以上，晨起时腰疼、酸胀、僵直、活动不便，活动腰部后疼痛好转，活动过多后腰疼可加重。腰疼以傍晚时明显。平卧可缓解，疼痛不剧烈，敲打腰部有舒适感。

综上所述，我们了解了出现腰疼是什么原因。导致腰疼的原因有很多，只有找到导致出现腰疼的原因，才能针对性地进行治疗。为预防腰疼的发生，平时应该多注意锻炼，不要有长时间的坐姿，要经常活动，这样才能避免腰疼的发生。